Watch 14天冥想计划-重建内心秩序 - Season 1 Episode 41 : 【讲解】我的独特之处——个性化冥想 Full Episode Online in HD Qualities

14天冥想计划-重建内心秩序 - Season 1 Episode 41 【讲解】我的独特之处——个性化冥想

14天冥想计划-重建内心秩序

可用格式

14天冥想计划-重建内心秩序

安全扫描 : 06/08/2025 看高画质下载高画质

14天冥想计划-重建内心秩序

14天冥想计划-重建内心秩序 - Season 1 Episode 41 【讲解】我的独特之处——个性化冥想

14天冥想计划-重建内心秩序 - Season 1 Episode 41 【讲解】我的独特之处——个性化冥想

年: 2024
类型: 纪录
国家: China
工作室: bilibili
导向器: 李冉
投: 李冉
船员:
替代标题: 14天冥想计划
关键词: 14天冥想计划

总览: 【讲解】我的独特之处——个性化冥想

看预告片

第一次约会: Aug 02, 2023 上次播出日期: Jul 31, 2024 季节: 1 季节插曲: 53 插曲运行: 48 分钟质量: HD IMDb: 10.00 / 10 通过 1 使用者人气度: 0.0071 语言: Mandarin

№		清单伺服器	下载	看
1		Apple TV	下载	看
2		Google Play Movies	下载	看
3		Fandango At Home	下载	看
4		Netflix	下载	看
5		Amazon Prime Video	下载	看
6		Amazon Video	下载	看
7		MUBI	下载	看

1. 先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活2023-08-02
看
2. 【讲解】冥想的科学——让你大脑，跟得上时代2023-08-09
看
3. 【讲解】做好这些准备，冥想事半功倍2023-08-16
看
4. 【跟练】D1-探索身体，找到“感觉”2023-08-23
看
5. 【讲解】冥想的基石技术No1身体2023-08-30
看
6. 【实践】躺平冥想，轻松进步2023-09-06
看
7. 【跟练】D2-先动后静，坐得舒服2023-09-13
看
8. 【讲解】冥想如何改善生活2023-09-20
看
9. 【跟练】D3-先紧后松，释放紧张2023-09-27
看
10. 【讲解】冥想姿势2023-10-04
看
11. 【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁2023-10-11
看
12. 【讲解】“正念”与“觉知”2023-10-18
看
13. 【小结】要点梳理和汇总答疑12023-10-25
看
14. 【跟练】D5-呼吸的世界2023-11-01
看
15. 【讲解】冥想的基石技术No2呼吸2023-11-08
看
16. 【跟练】D6-建立专注2023-11-15
看
17. 【讲解】专注力低的根源2023-11-22
看
18. 【跟练】D7-在呼吸中慢下来2023-11-29
看
19. 【讲解】什么是“活在当下”2023-12-06
看
20. 【实践】正念吃饭，简单的幸福2023-12-13
看
21. 【跟练】D8-清空杂念的口诀2023-12-20
看
22. 【讲解】如何面对无聊2023-12-27
看
23. 【小结】要点梳理和汇总答疑22024-01-03
看
24. 【跟练】D9-打开感官，拥抱世界2024-01-10
看
25. 【讲解】开放式冥想原理2024-01-17
看
26. 【跟练】D10-用标记法，开阔心态2024-01-24
看
27. 【讲解】冥想的基石技术No3标记2024-01-31
看
28. 【跟练】D11-在痛苦中，找到轻松2024-02-07
看
29. 【讲解】应对负面感受2024-02-14
看
30. 【实践】正念书写，跳出迷雾2024-02-21
看
31. 【跟练】D12-和想法保持距离2024-02-28
看
32. 【讲解】痛苦=痛+抗拒2024-03-06
看
33. 【跟练】D13-慈心给自己2024-03-13
看
34. 【讲解】冥想的核心技术No4慈心2024-03-20
看
35. 【跟练】D14-祝福和爱的力量2024-03-27
看
36. 【讲解】平衡理性与感性2024-04-03
看
37. 【实践】把抽象的爱代入生活2024-04-10
看
38. 【跟练】25分钟完整练习2024-04-17
看
39. 【小结】要点梳理和汇总答疑32024-04-24
看
40. 【恭喜】14天后，如何继续冥想2024-05-01
看
41. 【讲解】我的独特之处——个性化冥想2024-05-08
看
42. 【跟练】W1-冥想的乐趣2024-05-15
看
43. 【讲解】补充练习动力2024-05-22
看
44. 【跟练】W2-更加清醒的冥想2024-05-29
看
45. 【讲解】提高冥想质量2024-06-05
看
46. 【跟练】W3-冥想的精微维度2024-06-12
看
47. 【讲解】传统冥想世界一窥2024-06-19
看
48. 【实践】9次呼吸2024-06-26
看
49. 【跟练】W4-别忘了放松2024-07-03
看
50. 【讲解】冥想圈避坑指南2024-07-10
看
51. 【跟练】自我练习（人声）2024-07-17
看
52. 【跟练】自我练习（自然）2024-07-24
看
53. 【小结】要点梳理和汇总答疑42024-07-31
看

评论

类似电影

Up From Slavery

1
HD

Up From Slavery

5 Haberci ile Türkiye

1
HD

5 Haberci ile Türkiye

Jamie & the Nonnas

1
HD

Jamie & the Nonnas

Ross Kemp: Shipwreck Treasure Hunter

10.00
HD

Ross Kemp: Shipwreck Treasure Hunter

1
HD

两少年环法漫游

Dokud nás víra nerozdělí

1
HD

Dokud nás víra nerozdělí

Len rieka nestarne

1
HD

Len rieka nestarne

Moderní čeští malíři ve vzpomínkách prof. F. Dvořáka

1
HD

Moderní čeští malíři ve vzpomínkách prof. F. Dvořáka

1
HD

The Wild Ones

Born to be Wild

1
HD

Born to be Wild

Príbeh rieky Hornád

1
HD

Príbeh rieky Hornád

1
HD

Varhanní NEJ

推荐品电影

8.90
HD

绝命毒师

8.77
HD

英雄联盟：双城之战

8.76
HD

探险活宝：菲奥娜与蛋糕

8.76
HD

葬送的芙莉莲

8.75
HD

降世神通

8.71
HD

苦尽柑来遇见你

8.70
HD

航海王

8.70
HD

地狱客栈

8.70
HD

钢之炼金术师 FA

8.69
HD

风骚律师

8.69
HD

切尔诺贝利

8.69
HD

瑞克和莫蒂